휴가 후유증을 극복하고 싶을 때
휴가 후유증을 극복하고 싶을 때
휴가까지 가서 놀다 왔는데 왜 더 피곤한걸까? 뇌의 컨디션을 회복시켜 근본적인 피로를 푸는 법!
쉬어도 피곤한 사람들
이시형 지음 · 비타북스 펴냄
신나게 놀고 나니 온몸 이곳저곳이 쑤신다면? 근육 속 피로물질을 제거하는 셀프 마사지 비법
뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
박성규 외 1명 지음 · 북돋움라이프 펴냄
휴가 중 들쭉날쭉했던 수면 패턴을 바로 잡으려면? 수면 컨설턴트가 직접 연구한 꿀잠 자는 비결!
굿 슬립 굿 라이프 (성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라!)
서진원 지음 · 북산 펴냄
뜨거운 햇살 아래 지친 피부를 되살리고 싶다면? 해독부터 재생까지 3주로 끝내는 애프터 케어법
흠결톤 (흠 없고 결 다른 톤 좋은 피부 만드는 3주 재생 프로젝트)
황은주 지음 · 다온북스 펴냄
일상 복귀 후 아무것도 하고 싫고 무기력하다면? 내면의 힘을 찾아 추진력을 극대화하는 심리 작동법
의욕의 기술
제이슨 워맥 외 1명 지음 · 다산북스 펴냄
