뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
분량보통인 책
장르지압/마사지
출간일2016-05-15
페이지208쪽
10%14,000원
12,600원분량보통인 책
장르지압/마사지
출간일2016-05-15
페이지208쪽
요약
독서 가이드
1. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?
요약독서 가이드1. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
요약현대인들은 매일 반복되는 업무와 학업, 그리고 잘못된 자세로 인해 신체 곳곳에 만성적인 통증을 안고 살아갑니다. 목과 어깨의 뻐근함, 허리의 묵직한 통증, 다리의 붓기는 이제 일상의 일부처럼 느껴지기도 합니다. 박성규 저자가 집필한 이 책은 이러한 통증을 단순히 방치하거나 참지 말고, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 셀프 마사지법을 통해 스스로 치유하는 방법을 제시합니다. 💆♂️
책의 핵심은 우리 몸의 근육과 근막 체계를 이해하는 데 있습니다. 통증은 특정 부위에 과