집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 (뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘)
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분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2024-12-19
페이지296쪽
10%18,000원
16,200원분량보통인 책
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장르심리학/정신분석학
출간일2024-12-19
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
상세 정보
세계적 작가이자 정신과 의사인 안데르스 한센은 운동이 몸의 건강을 넘어 궁극적으로 뇌를 위한 것이라 말하며 이 책을 썼다. 그가 《인스타 브레인》 등에서 문제 제기를 한 현대인의 집중력 저하 문제, 《마음을 돌보는 뇌과학》에서 다룬 우울과 불안의 해결책은 결국 운동인 것이다.
도서 DB 제공: 알라딘
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