너는 나에게 상처를 줄 수 없다 2 (누구를 사랑하든, 누구와 일하든 당당하게 살고 싶은 나를 위한 심리학)

너는 나에게 상처를 줄 수 없다 2 내용 요약 🧠

배르벨 바르데츠키의 저서 ‘너는 나에게 상처를 줄 수 없다 2’는 타인의 말과 행동에 쉽게 휘둘리거나 상처받는 사람들을 위해 단단한 마음 근육을 만드는 법을 다룹니다. 우리는 살아가면서 직장 동료, 연인, 친구 등 다양한 관계 속에서 자존감을 잃거나 타인의 인정에 목매는 상황을 마주합니다. 저자는 이러한 고통의 원인이 외부가 아닌, 나 자신의 내면에 숨겨진 ‘상처받기 쉬운 마음’에 있다고 강조합니다.

이 책은 단순히 감정을 억누르거나 타인을 무시하라는 것이 아니라, 건