나의 슬기로운 감정생활 (일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법)

나의 슬기로운 감정생활 (일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법) 내용 요약

『나의 슬기로운 감정생활 (일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법)』은 이동환 박사가 감정의 본질을 심리학적으로 탐구하며, 부정적인 감정을 효과적으로 다루는 실질적인 방법을 제시한 자기계발서다. 😊 2018년 비즈니스북스에서 출간된 이 책은, 서울대 심리학과에서 박사학위를 받고 한국심리학회장을 역임한 저자의 30년 연구와 상담 경험을 바탕으로, 분노, 불안, 우울 같은 ‘나쁜 감정’을 억압하거나 회피하지 않고 이해하고 정리하