불안한 마음을 줄여드립니다 (초조함 없이 평온한 뇌를 만드는 ’자극 금식’ 의 기술)
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분량보통인 책
장르힐링
출간일2024-09-25
페이지348쪽
10%19,500원
17,550원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
상세 정보
탁월한 생산성 조언으로 아마존 장기 베스트셀러에 오른 《습관적 몰입》, 《일하는 시간을 줄여드립니다》의 저자 크리스 베일리의 실제 번아웃 극복담을 기반으로, 불안 해소에 가장 도움이 되는 순서로 본문을 구성했다.
도서 DB 제공: 알라딘
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