휘둘리지 않기 연습 (‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트)

휘둘리지 않기 연습 (‘자신의 속도’를 확실히 지키기 위한 50가지 힌트) 내용 요약 📖

현대 사회를 살아가는 우리는 타인의 시선과 기대, 그리고 빠르게 돌아가는 세상의 속도에 끊임없이 휘둘리며 살아갑니다. 나이토 요시히토 저자는 이 책을 통해 우리가 왜 남들의 기준에 맞춰 사느라 정작 소중한 자신의 삶을 놓치고 있는지 날카롭게 짚어줍니다. 저자는 심리학적 근거를 바탕으로, 타인의 평가에 예민하게 반응하는 마음을 다스리고 자신의 페이스를 온전히 회복하는 방법을 제시합니다. 🧠

책은 총 50가지의 구체적인 행동 지침을