아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 (내안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여)

아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 (내안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여) 내용 요약 🧠

우리는 모두 성실하게 살아가고 있지만, 역설적으로 그 성실함 때문에 마음의 병을 얻기도 합니다. 김병수 정신건강의학과 전문의가 집필한 이 책은 쉼 없이 달리는 현대인들이 왜 자신의 마음이 아픈지도 모른 채 버티고 있는지, 그 심리적 기제를 날카로우면서도 따뜻한 시선으로 분석합니다. 현대 사회의 어른들은 완벽함을 추구하고 타인의 시선에 예민하게 반응하며, 정작 스스로가 느끼는 고통은 '나약함'으로 치부하며 억누