무조건 행복할 것 (1년 열두 달, 내 인생을 긍정하는 48가지 방법)

무조건 행복할 것 (1년 열두 달, 내 인생을 긍정하는 48가지 방법) 내용 요약

저자 그레첸 루빈은 어느 날 비 내리는 오후, 버스 차창 밖을 내다보다가 문득 깨닫습니다. “내 인생은 지금 이대로 괜찮은가?” 하는 자문과 함께, 자신이 인생의 중요한 목표를 잊고 살았다는 사실을 직시하게 됩니다. 그녀는 행복에 관한 수많은 철학자와 심리학자, 그리고 현대 과학의 연구 결과를 꼼꼼히 탐독하며 ‘행복 프로젝트’라는 1년 계획을 세우기로 결심합니다. 🌈

이 책은 1월부터 12월까지, 그녀가 직접 겪은 실험 과정을 기록한 48