하우투 워라밸 (일과 삶의 적정온도를 찾는법)

하우투 워라밸 (일과 삶의 적정온도를 찾는법) 내용 요약 ⚖️

우리는 흔히 '워라밸'이라고 하면 일과 삶을 칼같이 분리하거나, 시간의 균형을 맞추는 것이라고 생각합니다. 하지만 이 책의 저자인 안성민은 워라밸이 단순한 물리적 시간 배분이 아니라고 강조합니다. 진정한 워라밸은 일과 삶 사이에서 자신이 가장 편안함을 느끼는 '적정온도'를 찾아가는 과정이며, 이를 위해서는 내면의 성찰과 태도 변화가 선행되어야 함을 역설합니다. 🏢

저자는 직장인들이 겪는 무력감과 번아웃이 단순히 업무 강도 때문이 아니라, 자신의 가치관과 일의