분량보통인 책
장르성공학
출간일2018-02-05
페이지324쪽
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장르성공학
출간일2018-02-05
페이지324쪽
요약
독서 가이드
1. 지식/상식에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?
요약독서 가이드1. 지식/상식에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
요약우리는 흔히 인생을 바꾸고 싶을 때 의지력이나 동기부여에 의존하곤 합니다. 하지만 저자 션 영은 인간의 뇌가 가진 본질적인 구조를 무시한 채, 오직 정신력만으로 변화를 꾀하는 것은 실패할 확률이 높다고 단언합니다. 이 책은 심리학과 행동과학을 바탕으로, 인간이 실제로 어떻게 행동을 수정하고 습관을 정착시키는지에 대한 과학적인 7가지 단계별 법칙을 제시합니다. 🧠
저자가 강조하는 핵심은 ‘의지력’이 아니라 ‘과학적인 시스템’입니다. 사람들은 보통 큰 목표를 세우고 단기간에 이를 달성하려 하지만,