공복으로 리셋하라 (1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략)
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분량얇은 책
장르건강에세이/건강정보
출간일2014-04-12
페이지188쪽
10%12,000원
10,800원분량얇은 책
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요약
독서 가이드
1. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.
상세 정보
한국과 일본에서 끼니혁명을 일으킨 나구모 요시노리 박사의 두 번째 공복 프로젝트. 헛배고픔, 끼니강박, 스트레스성 폭식 때문에 늘 만복 상태에 있는 현대인들에게 공복을 통해 내 몸의 초기화버튼을 누르고 매일을 최상의 컨디션으로 사는 법을 의학적으로 명쾌하게 설명해준다.
도서 DB 제공: 알라딘
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