운동의 뇌과학 (불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘)
제니퍼 헤이스|현대지성
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이럴 때 추천!
불안할 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르뇌과학
출간일2023-08-04
페이지336쪽
10%18,000원
16,200원분량보통인 책
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장르뇌과학
출간일2023-08-04
페이지336쪽
요약
독서 가이드
1. 불안할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
이영래
(옮긴이)
상세 정보
몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 “뇌과학 기반 운동 실천서”다.
도서 DB 제공: 알라딘
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