백년 허리 1 : 진단편 (내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서)

백년 허리 1 : 진단편 (내 허리 통증 해석하기 | 백년 동안 간직할 허리 사용설명서) 내용 요약

정선근 교수의 『백년 허리 1 : 진단편』은 허리 통증으로 고통받는 현대인들에게 과학적인 근거를 바탕으로 허리의 구조와 통증의 원인을 명확하게 설명해 주는 지침서입니다. 많은 사람이 허리 통증이 생기면 무조건 수술을 받거나 물리치료에만 의존하려는 경향이 있는데, 저자는 이러한 방식이 근본적인 해결책이 될 수 없음을 강조합니다. 척추 건강의 핵심은 '요추 전만(허리의 C자 곡선)'을 유지하는 것이며, 이것이 무너질 때 디스크가