너, 살 빠졌지? (의지박약 통통이를 위한 365일 다이어트 일기장)

너, 살 빠졌지? (의지박약 통통이를 위한 365일 다이어트 일기장) 내용 요약

이 책은 평생 다이어트와 요요 현상을 반복하며 자존감마저 낮아진 저자 '와타나베 폰'이 자신의 솔직한 경험담을 담아낸 다이어트 기록물입니다. 저자는 스스로를 ‘의지박약’이라 칭하며, 수많은 다이어트 실패를 겪었던 자신의 과거를 가감 없이 고백합니다. 🥗 단순히 몸무게를 줄이는 방법론을 제시하는 딱딱한 지침서가 아니라, 살이 찌게 된 근본적인 심리적 원인을 파헤치고 이를 어떻게 극복해 나가는지를 담담하고 유머러스하게 그려내고 있습니다.

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