나는 오늘도 소진되고 있습니다 (스트레스와 피로에 휩싸여 '격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신'을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트)

나는 오늘도 소진되고 있습니다 (스트레스와 피로에 휩싸여 '격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신'을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트) 내용 요약

《나는 오늘도 소진되고 있습니다》(ISBN: 9788972809098)는 이진희 작가가 쓴 심리 치유 에세이로, 대림북스에서 2020년 출간되었다. 이 책은 현대인의 만성적인 피로와 스트레스로 인한 번아웃 증후군을 다루며, 이를 인식하고 극복하는 실질적이고 따뜻한 방법을 제안한다. 저자는 심리상담 전문가로서의 경험과 자신의 소진 경험을 바탕으로, 독자가 번아웃의 악순환에서 벗어나