하체를 부탁해 (허리/엉덩이/허벅지/종아리,VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트)

김민선 외 1명 지음|싸이프레스 펴냄

하체를 부탁해 (허리/엉덩이/허벅지/종아리,VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트)

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인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.

#다이어트#운동#종아리#하체#허벅지
분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2015-06-09
페이지88쪽
10%7,000원
6,300원
Flybook AIFLYBOOK AI요약

books독서 가이드

1. 인생이 재미 없을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.

2. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.

작가

김민선
김민선
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박진향
박진향
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상세 정보

무다리, 코끼리 다리라고 놀림받아왔던 하체 비만인들의 고민, 슬픔, 간절함을 조금이나마 해소시키고자 만들어 졌다. 하체 본 운동 파트를 살펴보면 하체를 허리부터 골반, 엉덩이부터 허벅지, 종아리까지 총 3부위로 나눴고, 각 파트마다 그에 적합한 운동 동작들을 소개하고 있다.

도서 DB 제공: 알라딘

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