

요약
독서 가이드1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
'내'가 그동안 알고 있던 성격, 감정, 패턴 등이 고정되어 있지 않음을 받아들이고, ‘심리적 유연성’을 갖기를 권하는 심리에세이다.
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요약《내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다》는 임상·상담심리학 박사 변지영이 2020년 비에이블 출판사에서 펴낸 심리 에세이로, ISBN 9791197035289를 통해 출간되었다. 😔 차 의과학대학교에서 조절초점과 정신건강에 관한 연구로 박사 학위를 받은 저자는 《내 감정을 읽는 시간》, 《아직 나를 만나지 못한 나에게》 등으로 독자들에게 감정 탐구의 길잡이를 제시해왔다. 이 책은 288쪽에 걸쳐 현대인이 자주 느끼는 자기 비판, 불안, 낮은 자존감을 심리학적 관점에서