감정의 발견

감정의 발견 내용 요약

『감정의 발견』은 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷 교수가 감정의 중요성과 이를 현명하게 다루는 방법을 제시하는 책이다. 🌈 저자는 감정을 억누르거나 숨기는 것이 아니라, 이를 인식하고 활용함으로써 개인의 행복과 성공을 이룰 수 있다고 주장한다. 그는 어린 시절 괴롭힘과 학대를 겪으며 감정적으로 고립되었던 경험을 바탕으로, 삼촌의 “지금 기분 어때?”라는 질문이 자신의 인생을 바꾼 계기였다고 고백한다. 이 질문은 감정을 솔직히 마주하고 표현하는 첫걸음이었으며, 그가 감성 지능 연구에 뛰어든 원동