내 마음을 나도 모를 때

내 마음을 나도 모를 때 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정의 파도에 휩쓸립니다. 때로는 이유를 알 수 없는 우울감에 빠지기도 하고, 타인과의 관계 속에서 깊은 상처를 받기도 합니다. 양재진, 양재웅 형제 정신건강의학과 전문의가 집필한 이 책은 우리 내면에서 일어나는 복잡하고 혼란스러운 마음의 정체를 명확히 파악하고, 그 속에서 길을 잃지 않도록 돕는 다정한 지침서입니다. 🧠

저자들은 현대인들이 겪는 다양한 심리적 갈등을 크게 자존감, 인간관계, 트라우마, 그리고 삶의 태도라는 네 가지 관점에서 분석합니다. 특히