행복, 하다 (승려가 된 과학자 마티외 리카르의 행복론)

행복, 하다 (승려가 된 과학자 마티외 리카르의 행복론) 내용 요약

분자생물학자라는 화려한 경력을 뒤로하고 히말라야의 승려가 된 마티외 리카르는 이 책을 통해 행복이란 단순히 기분 좋은 상태가 아니라, 인간의 정신을 훈련함으로써 도달할 수 있는 가장 깊고도 안정적인 ‘존재의 방식’임을 역설합니다. 그는 행복을 운이나 환경에 의해 결정되는 수동적인 감정이 아니라, 마음의 근육을 단련하듯 의도적인 노력을 통해 획득해야 하는 기술로 정의합니다. 🧠✨

저자는 과학자 특유의 분석적인 시각과 수행자로서의 깊은 통찰을 결합하여 우리