최강의 식사 (인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트)
분량보통인 책
장르건강에세이/건강정보
출간일2017-06-16
페이지368쪽
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16,650원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
상세 정보
음식은 몸무게뿐 아니라 아이큐, 스트레스 수준, 질병에 걸릴 위험, 신체 기능, 노화, 나아가 의지력의 기초가 된다. 식탁에 올리는 음식을 바꾸는 것만으로 다양한 부분이 개선된다고 저자는 말한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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