

요약
독서 가이드1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
자신이 사는 곳에서 제철에 나는 음식을 먹어야 한다는 '신토불이(身土不二)'와 하나의 음식을 통째로 먹는, 즉 껍질이나 뿌리, 씨, 열매, 잎 등 버리는 부분 없이 통째로 먹어 식품 고유의 에너지를 섭취하는 일물전체(一物全體)라는 2가지 원칙으로 밥상을 차려내는 마크로비오틱 가정식 식단을 소개한 책이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약마크로비오틱 가정식 (살 안 찌는 체질로 바꿔주는)의 내용 요약
'건강요리' 책인 《마크로비오틱 가정식 (살 안 찌는 체질로 바꿔주는)》는...