적당히 사는 법 (일, 사랑, 인간관계가 편해지는 심리 기술)

적당히 사는 법 (일, 사랑, 인간관계가 편해지는 심리 기술) 내용 요약

우리는 살면서 끊임없이 '더 잘해야 한다'는 강박에 시달립니다. 좋은 성과를 내야 한다는 일에 대한 압박, 상대에게 사랑받기 위해 나를 희생해야 한다는 연애관, 그리고 누구에게나 좋은 사람이어야 한다는 인간관계의 굴레까지 말입니다. 이 책의 저자인 고코로야 진노스케는 이러한 강박이 오히려 우리의 삶을 불행하게 만든다고 지적합니다. 그는 이제 그만 '열심히 하는 것'을 그만두고, 자신의 본모습 그대로 살아가는 '적당히 사는 법'을 실천하라고 조언합니다.