상처받지 않는 연습 (나는 왜 내가 낯설고 불편할까?)

상처받지 않는 연습 (나는 왜 내가 낯설고 불편할까?) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 타인과 관계를 맺고 그 과정에서 예기치 못한 상처를 받습니다. 때로는 타인의 말 한마디에 하루 종일 마음이 무겁기도 하고, 자신이 정한 기준에 미치지 못하는 모습에 스스로를 미워하기도 합니다. 저자 후쿠시마 데쓰오는 이 책을 통해 우리가 겪는 이러한 마음의 불편함이 사실은 '타인의 시선'을 지나치게 의식하거나, '완벽해야 한다'는 강박에서 비롯된 것임을 지적합니다. 🌿

책의 서두에서 저자는 우리가 왜 스스로가 낯설고 불편하게 느껴