상처 주는 것들과의 이별 (불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다)

상처 주는 것들과의 이별 (불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 관계를 맺고, 그 안에서 예기치 못한 상처를 받으며 살아갑니다. 타인의 말 한마디, 혹은 내가 세운 높은 기준 때문에 스스로를 몰아세우며 마음의 병을 얻기도 합니다. 손정연 저자의 이 책은 그런 우리에게 더 이상 타인이나 부정적인 감정에 휘둘리지 말고, 진정한 ‘나’를 되찾는 법을 따뜻한 언어로 전달합니다. 🌸

저자는 우리가 겪는 괴로움의 대부분이 ‘나를 지키지 못해서’ 생기는 일이라고 말합니다. 타인의 눈치를