기분의 문제 (같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유)

기분의 문제 (같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유) 내용 요약

우리는 살아가면서 같은 상황을 마주하더라도 때로는 긍정적으로, 때로는 극도로 부정적으로 반응하곤 합니다. 아침에는 쉽게 해결할 수 있을 것 같던 고민이 밤만 되면 거대한 벽처럼 느껴져 잠 못 이루는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어보았을 것입니다. 로버트 E. 세이어는 이 책을 통해 우리의 기분이 단순한 감정의 굴곡이 아니라, 생물학적 리듬과 에너지 수준에 의해 결정되는 과학적 현상임을 밝혀냅니다. ☀️🌙

저자는 인간의 감정이 일주기 리듬, 즉 생체 시