백년 허리 (허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법)
정선근|사이언스북스
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이럴 때 추천!
에너지가 방전됐을 때 읽으면 좋아요.
#건강#디스크#요통#허리
분량보통인 책
장르허리/디스크/척추/통증
출간일2015-12-31
페이지340쪽
10%17,500원
15,750원분량보통인 책
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장르허리/디스크/척추/통증
출간일2015-12-31
페이지340쪽
요약
독서 가이드
1. 에너지가 방전됐을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
정선근
(저자)
상세 정보
허리에 좋은 자세, 좋은 운동을 알고 매일 한다면 요통에 빠지지 않고 허리를 100년 동안 건강하게 쓸 수 있다. 백년 허리 프로그램, 맥켄지 운동의 전도사, 정선근 서울대 의대 교수가 제안하는 요통과 디스크 치료의 새로운 패러다임.
도서 DB 제공: 알라딘
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