4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 (근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!)

작가

모리 다쿠로

(지은이)

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김현정

(옮긴이)

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상세 정보

일본 아마존 종합 베스트셀러. 고관절의 틀어짐을 바로잡아 하체 문제를 해결하는 초간단, 초단기 운동법을 담았다. 지금까지 여러 권의 다이어트 책을 낸 저자는 자신의 경험과 노하우를 살려 가장 쉽고 간편하게 탄탄하면서도 곧은 다리를 만들 수 있는 방법을 고안했다.

도서 DB 제공: 알라딘