분량보통인 책
장르한국에세이
출간일2019-04-29
페이지248쪽
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장르한국에세이
출간일2019-04-29
페이지248쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책의 키워드는 (#건강), (#마음), (#몸) 에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?
요약독서 가이드1. 이 책의 키워드는 (#건강), (#마음), (#몸) 에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
요약🧘♀️ 이 책은 저자 최예슬이 요가 매트 위에서 자신의 몸을 마주하고, 그 과정을 통해 내면의 상처와 마주하며 성장해 나가는 기록을 담은 에세이입니다. 단순히 운동으로서의 요가를 설명하는 것이 아니라, 요가라는 행위가 어떻게 인간의 마음을 치유하고 단단하게 만드는지를 담담하게 서술합니다. 작가는 완벽해지려 애쓰던 지난날의 자신을 내려놓고, 흔들리는 몸을 있는 그대로 받아들이는 과정에서 삶의 지혜를 발견합니다.
요가 동작 중 균형을 잡기 위해 애쓰다