생각이 너무 많은 여자 (생각의 늪에 빠진 여자들을 위한 3단계 심리 처방)

생각이 너무 많은 여자 (생각의 늪에 빠진 여자들을 위한 3단계 심리 처방) 내용 요약

생각이 너무 많은 여자는 미국 심리학자 수잔 놀렌 혹스마가 여성의 과다 사고, 즉 ‘오버씽킹(overthinking)’을 주제로 쓴 책으로, 생각의 늪에 빠진 여성들을 위한 실용적인 심리 처방을 제시한다. 📚 저자는 예일대학교와 미시간대학교에서 교수로 활동하며 우울증 연구에 매진한 전문가로, 특히 여성의 우울증이 남성보다 두 배 이상 높다는 점에 주목한다. 이 책은 여성들이 왜 끝없이 생각에 몰두하는지, 그로 인해 어떤 심리적 문제