상체를 부탁해 (어깨/등/팔뚝/복부,VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트)
분량얇은 책
장르다이어트
출간일2015-06-09
페이지92쪽
10%7,000원
6,300원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2015-06-09
페이지92쪽
요약
독서 가이드
1. 인생이 재미 없을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?
요약독서 가이드1. 인생이 재미 없을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
요약《상체를 부탁해: 어깨/등/팔뚝/복부, VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트》는 김민선과 정진영이 2012년 싸이프레스에서 출간한 피트니스 가이드로, 상체 중심의 운동과 다이어트를 통해 건강하고 균형 잡힌 몸을 만드는 방법을 제시한다. 📘 저자들은 VIP 퍼스널 트레이너로서 다수의 연예인과 일반인을 지도한 경험을 바탕으로, 초보자도 따라 할 수 있는 체계적 운동법과 식이 요법을 소개한다. 이 책은 상체(어깨, 등, 팔뚝, 복부)