이기적인 다이어트 상담소 (당신의 다이어트에 딴지를 걸다)
분량보통인 책
장르다이어트
출간일2014-08-29
페이지272쪽
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12,600원분량보통인 책
장르다이어트
출간일2014-08-29
페이지272쪽
요약
독서 가이드
1. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?
요약독서 가이드1. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
요약우리는 매일같이 '이번 생은 글렀어'라며 거울 속의 자신을 탓하거나, 혹독한 식단 조절과 고강도 운동이라는 감옥에 스스로를 가둡니다. 이 책은 시중에 널린 뻔한 다이어트 방법론을 나열하는 대신, 왜 우리가 다이어트에 끊임없이 실패하고 좌절하는지 그 근본적인 심리를 파헤칩니다. 저자는 다이어트가 단순히 '살을 빼는 행위'가 아니라, 자기 자신을 향한 끝없는 비난과 타인의 시선을 의식한 강박에서 비롯된 현대인의 정신적 병리 현상임을 꼬집습니다. 🥗
책은