갑자기 폭발하지 않는 기술 (어떻게 하면 잔뜩 날 세우지 않고 감정을 조절할 수 있을까?)
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이럴 때 추천!
답답할 때, 동기부여가 필요할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2018-10-29
페이지264쪽
10%14,000원
12,600원분량보통인 책
장르마음 다스리기
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장르마음 다스리기
출간일2018-10-29
페이지264쪽
요약
독서 가이드
1. 답답할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
상세 정보
저자 니시다 마사키는 정신과 의사로서 뇌과학과 정신의학을 토대로 현장에서 터득한 경험을 더해 ‘갑자기 폭발하지 않는 기술’을 소개한다. 원인 분석에서 응급처치와 평소 실천할 수 있는 생활습관까지, 이 책 한 권이면 일, 관계, 내 인생을 망치지 않는 감정조절법을 익힐 수 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
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