지속하는 힘

지속하는 힘 내용 요약

많은 사람이 새로운 목표를 세우고 의욕적으로 시작하지만, 작심삼일이라는 말처럼 금세 포기하고 맙니다. 고바야시 다다아키 저자의 ‘지속하는 힘’은 의지력이 약해서가 아니라, 지속하는 방법을 몰라서 실패하는 것이라고 강조합니다. 이 책의 핵심은 거창한 목표를 세우기보다 ‘아주 작은 습관’을 만드는 것에서 시작해야 한다는 점입니다. 🏃‍♂️

저자는 지속하지 못하는 이유 중 하나로 ‘결과에 대한 과도한 집착’을 꼽습니다. 당장 눈에 보이는 성과가 없으면 조급해지고, 결국 자기 비하에 빠져 중도 하차하게