지금의 조건에서 시작하는 힘 (제대로 하려다 시작조차 못하는 당신을 위한 기적의 행동 법칙)

지금의 조건에서 시작하는 힘 (제대로 하려다 시작조차 못하는 당신을 위한 기적의 행동 법칙) 내용 요약 📖

우리는 흔히 무언가를 시작할 때 완벽한 환경, 충분한 시간, 혹은 넘치는 의욕이 갖춰지길 기다립니다. 하지만 저자 스티븐 기즈는 이러한 '완벽주의'가 오히려 우리를 마비시키고 실행력을 갉아먹는 주범이라고 지적합니다. 이 책의 핵심은 거창한 목표를 세우고 작심삼일로 끝내는 대신, 도저히 실패할 수 없을 만큼 작은 행동부터 시작하는 '미니 습관'의 힘을 설파하는 것입니다. 💡

저자는 우리 뇌가 변화를 거부하는 생물학