니시하라 가츠나리 지음|동도원 펴냄
1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
잘못된 건강 습관을 고쳐 건강을 되찾는 노하우를 제시하는 책. 잘못된 수면 습관, 잘못된 씹는 습관, 잘못된 호흡 습관을 고쳐 면역력과 자연치유력을 높이는 방법을 소개하고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘
건강 3습관 (100살까지 병없이 사는)의 내용 요약
'기타' 책인 《건강 3습관 (100살까지 병없이 사는)》는...
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