달리기가 명상이 될 때 - 생각이 멈추고 삶이 가벼워지는 알아차림 러닝

작가

이영순

상세 정보

사계절을 달린 기록이다. 단순한 러닝 일지라고 생각하는 것은 금물이다. 달리기를 명상으로 승화한 한 개인의 이야기를 넘어, 발걸음 끝에서 알아차린 삶 등도 함께 만나볼 수 있기 때문이다. 특히 달리기와 명상 모두 낯선 당신을 위한 메시지인 ‘오늘의 달리기 명상’은 당신을 달리기 명상의 시작에 초대하기에 부족함이 없다.

도서 DB 제공: 알라딘