내 몸에 꼭 맞는 사상체질 건강요리 - 태양인 이제마의 사상체질의 실용서

내 몸에 꼭 맞는 사상체질 건강요리 - 태양인 이제마의 사상체질의 실용서 내용 요약

이 책은 조선 후기 의학자 이제마 선생이 창시한 사상체질 의학을 현대인의 식탁에 맞게 풀어낸 건강 실용서입니다. 저자인 김수범 박사는 단순히 체질을 분류하는 것에 그치지 않고, 각 체질이 가진 장단점을 명확히 파악하여 일상생활에서 어떻게 하면 균형 잡힌 건강을 유지할 수 있는지 구체적인 가이드를 제시합니다. 사상체질은 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지 유형으로 구분합니다. 저자는 각 체질별로 타고난 오장육부의 강약과 에너지