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이럴 때 추천!
기분 전환이 필요할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 일상의 재미를 원할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르건강정보
출간일2026-01-19
페이지336쪽
10%20,000원
18,000원분량보통인 책
장르건강정보
출간일2026-01-19
페이지336쪽
10%20,000원
18,000원분량보통인 책
장르건강정보
출간일2026-01-19
페이지336쪽
요약
독서 가이드
1. 기분 전환이 필요할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
상세 정보
운동을 시작하고 싶지만 망설이는 사람들에게 출발선을 끊는 용기와 지속할 수 있는 지식을 전해주는 건강 에세이다. 걷기, 계단 오르내리기부터 시작하는 이 책은 운동에 익숙지 않은 사람들도 거부감을 덜고 자신감을 갖게 돕는다. 또한 이렇게 시작한 운동을 지속 가능하게 만드는 구체적인 방법도 제시한다.
도서 DB 제공: 알라딘
이 책 어때요?
Q&A
오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?