MS, 마사지 요법사(LMT), 공인 요가 요법사(C-IAYT), 요가 지도 전문가(E-RYT500), 세계적 베스트셀러 『요가의 과학』의 저자다. 원래는 ‘침착한 사람’이 아니었고, 명상에 쉽게 빠져든 것도 아니었다. 만성 통증과 불안을 극복하기 위해 인도에서 요가와 명상을 공부했고, 중국에서 태극권도 배웠다. 메릴랜드 대학 통합의학 대학원에서 요가 테라피 석사 학위를 받았다. 현재는 최신 연구와 고대의 지혜를 접목해 실제로 쉽게 할 수 있는 기법을 개발하고 있다.