슈퍼모델 출신의 건강관리전문가. 숙명여자대학교 무용과를 졸업하고, 같은 대학 체육학 박사과정을 수료했다. 18년 전 요가와 필라테스를 시작해 전 미국대사인 캐슬린 스티븐슨을 개인 지도했으며 연예인, 운동선수, 무용예술가 등을 지도하고 있다. 방송과 CF 출연, 잡지 칼럼 연재, 대학교 출강 등 다양한 활동을 하고 있다. 저서로 <소피아의 임산부 요가> <스트레칭이면 충분하다>가 있다. 두 책 모두 중국, 대만, 베트남으로 수출되어 베스트셀러로 인기를 얻고 있다.