숙명여자대학교 언론정보학과를 졸업하고, 일본 아오야마가쿠인대학교 대학원에서 국제커뮤니케이션 석사 학위를 취득했다. 이후 잡지사 기자로 활동했으며, 현재는 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로 《약 없이 혈당 잡는 법》, 《당신이 아픈 건 발 때문이다》, 《병 안 걸리는 장 건강법》, 《작은 차이, 미녀습관》 등이 있다.